O corpo como aliado na sua comunicação

Seu corpo comunica muito antes de você começar a falar. Antes mesmo de você dizer a primeira palavra, você já está emitindo mensagens ao meio e já está causando impressões em quem te observa. ⁣

Uma linguagem corporal segura e determinada, além de transmitir uma mensagem não verbal de autoconfiança, é uma forma potente de amplificar essa sensação em você mesmo. ⁣

Segundo a pesquisadora Amy Cuddy, nossa postura consegue moldar nosso comportamento. Ou seja, ao mostrarmos uma presença mais confiante, nosso cérebro passa a acreditar de fato naquilo, transformando o nervosismo característico da exposição em um sentimento de firmeza e convicção. ⁣

Além disso, há um aumento no nível de testosterona que, consequentemente, passa mais segurança ao comunicador; ao mesmo tempo em que reduz o nível de cortisol (principal hormônio do estresse).⁣

E como posicionar o corpo de forma correta?⁣

1. Mantenha a coluna ereta⁣

2. Deixe os dois pés posicionados paralelos ao corpo e firmes no solo⁣

3. Encaixe o quadril e mantenha os ombros sem tensão⁣

4. Faça movimentos com os braços que fiquem na linha da cintura⁣

Essas são algumas ações ótimas para garantir o sucesso da sua apresentação.⁣


Afinal, tudo comunica e cria percepção, e sua linguagem não verbal é responsável por 55% do que mais chama a atenção do seu ouvinte! Você não vai querer que sua mensagem seja mal entendida, não é mesmo?

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